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全国准备进入烧烤模式，你知道怎么防晒吗？

更新时间：2019/07/27

在夏天就算你窝在空调房里，总有走出室外的一会儿，那一会儿的感受，犹如生鸡蛋掉到热气腾腾的柏油路面一样酸爽。夏天不做好防晒，不仅会把皮肤晒黑，还很可能会引起皮肤疾病乃至皮肤癌。
今天在这里教咱们几个防晒技巧，避免今年夏天被晒成了“黑猪”。
防晒有技巧
1 避免日光直射
每天日光最强烈的时刻大概在上午10点到下午3点之间，主张这段时刻不必进行野外运动。
2 物理防晒
夏天出门的时分，主张打伞或许戴帽子出门。也可以挑选在阴凉处行走，如树荫下、建筑物背光处。
3 涂防晒
夏日一定要记住涂防晒，出门前10-20分钟就应该先涂好防晒。涂防晒时，不要省防晒，每次至少要有1-2毫升的量，一定要涂相应的厚度，才干确保防晒作用。
许多爱美人士，除了物理防晒之外，还会购买相应的防晒产品，那么咱们应该挑选什么防晒值的防晒产品呢？
如何选防晒值？
1 SPF值要选好
SPF值是指防晒系数，不同SPF值的防晒产品适用于不同的日子场景。咱们选用防晒产品时，不要盲目寻求高防晒系数的防晒产品。
日常上下班、逛街、室外活动（短时刻），主张挑选S低防晒或许SPF值8-12的防晒产品。外出游览、较长时刻进行野外运动，主张选用SPF值12-25的防晒产品。去沙滩或许野外游泳，挑选高等级防晒，SPF值40及以上的防晒产品。
2 对UVA的防护作用

包装上标有PA++的防晒产品，具有更好的吸收UVA的作用，可避免皮肤晒黑、色素冷静。、

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