更新时间:2019/06/05
拥有一头顺滑而弹性十足的秀发,是女人朝思暮想的希望,尽管咱们可以通过各种外在的养护达到意图,但内涵的补充,更能给秀发以实质的滋补。本期,让咱们遵从英国《妇女村》杂志的建议,走进厨房,去发现养发的好食材。
贝类红肉防备掉发。贝类不只营养甘旨,且富含人体所必需的矿物质——锌,而它是防备掉发的重要物质,有研究发现,锌还能促进细胞再生,其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。
啤酒香蕉修正枯发。啤酒丰厚的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅,它可以让头发更浓密且具有弹性,一些研究发现硅能修正干燥脆弱的头发。英国喝酒网建议女士每天喝酒量不超越300毫升,男人不超越500毫升。硅的其他来历有香蕉和根茎类蔬菜。
草莓西红柿滋补头皮。维生素C对人体血液循环非常重要,可以让血液更好地滋补皮肤和头皮,进而协助坚持头发和头皮上的油质,让头发看起来亮光健康。维C的良好来历有草莓、西红柿等。
蘑菇鸡蛋改善发质。蘑菇不只含有丰厚的抗氧化剂,还富含泛酸,它是洗发水中常用的营养成分,有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发暗淡,避免掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来历。
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