常按4个穴位头发白反黑
更新时间：2019/06/03
增长才智必定要靠白头发吗？许多人发现头上冒出一根根青丝时，总被戏谑为「有才智」，甚至以半威胁的口气说「拔了会变笨」。其实，白头发与才智增长无关，中医师也以为拔了不会有大碍，但为防止上班族年纪轻轻就呈现压力型青丝，看起来显老又瘦弱，建议没事多按摩穴位，调养肝肾功能，预防人未老却发先白。
日前就有一名约30岁的电子工程师，为求体现，三天两头熬夜写程式，在庞大压力和睡觉困扰的双重干扰下，精力委靡不振，情绪变得有点郁闷，且头顶上的青丝一根根呈现，增长速度比别人快好几倍，经中医师诊断才发现是压力引发体质改动，最终经疏肝补肾的药物调度，才使病症获得控制，防止一头黑发变青丝。
肝肾失调满头青丝提前报到
中医理论强调「肾藏精，其华在发」、「肝藏血，发为血之余」，意思是说头发的健康和乌黑与否，与肝肾功能有很大关系。中国医药大学附设医院中医内科主治医师葛正航表明，最重要的是「肾气」，一旦像老年人一样肾气缺乏，头发就会逐渐失去光泽，颜色转灰为白。而肝的造血功能不好，构成血虚体质，养分无法顺利传递至头发，也会加快青丝生成。
现代人作业压力大、常熬夜，更简单加快消耗肾气，损及肝脏，引发各种身体不适。此外，压力会导致全身气血往上冲，在头部构成阻滞的现象，导致头发因养分吸收不良而显得灰白、没光泽，严重时甚至呈现小说描绘的「一夜白头」现象。
完成黑发的愿望梳头+穴位调气血
葛正航中医师表明，关于压力型青丝的治疗，中医会先从体质调度着手，疏肝理气，滋补肾气，但除了药物调度之外，民众往常也可用梳齿距离宽、末端钝圆的木梳，从前额往后梳头，不仅可疏整发丝，也能借梳理的动作按摩头皮，影响头部的气血循环，从而预防黑发变白。
梳头之外，穴位按摩也有不错的养发效果，常见穴位包含太冲穴、合谷穴、百会穴和风池穴。
1.太冲穴：位于脚部大拇趾和第二趾中心，向上约1指宽度的凹陷处。此穴具有调度肝气的作用。
2.合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。此穴常与太冲穴合并使用，可舒压、冷静神经。
3.百会穴：位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交会之处，常常按摩可促进气血循环，保持头发所需养分的供给正常，也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。
4.风池穴：位于头部后方枕骨下方，靠近发际线上方的凹陷处，左右各一。常按此穴可疏通经络，促进行血，平衡阴阳气血。
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